Es soll ja Menschen geben, die morgens ohne jegliche Probleme aufwachen und sofort hellwach sind. Angeblich hat diese Spezies Mensch sogar um 6:30 Uhr schon gute Laune oder macht freiwillig um 8 Uhr einen wichtigen Termin aus. Ich gehöre leider nicht zu dieser Kategorie, sondern ich bin morgens immer der letzte im Büro und selbst um 9:30 kostet mich ein Termin noch übermenschliche Anstrengungen um pünktlich zu sein. Ich habe einfach einen supertiefen Schlaf und es kann schonmal passieren, dass der Wecker ewig lang klingelt und ich nicht aufwache.
Inzwischen habe etwas Hilfe, denn ein Freund hat mir einen Schlafphasenwecker geschenkt. Als Weckzeit stellt man einfach den spätesten Termin zu dem man Aufstehen muss ein und das Gerät erkennt selbstständig, wenn man einen möglichst flachen Schlaf hat und weckt genau dann. Der große Vorteil dabei ist, dass man sofort nach dem Aufstehen eigentlich hellwach ist. Damit das funktioniert muss man ein kleines Armband tragen. Darin ist ein Sensor eingebaut, der die Bewegungen die man im Schlaf macht an den Wecker übermittelt. Anhand der Bewegungen errechnet der Wecker dann in welcher Schlafphase ich mich gerade befinde und weckt mich wenn es gerade gut past. Der Weckzeitpunkt steht damit nicht mehr genau fest sondern kann bis zu 30 Minuten vor der eingestellten Zeit liegen.
Bei mir funktioniert das super. Ich wache gleich auf, wenn der Wecker auch nur ganz leise anfängt zu klingeln und ich bin sofort hellwach. Meistens fühlt es sich sogar so an, als wäre ich zuerst aufgewacht und dann hätte der Wecker erst angefangen zu klingeln. Leider ist das Gerät nicht billig. 200 Euro für einen Wecker sind eine Menge, aber wenn Sie Probleme mit dem morgens aufstehen haben, würde ich ihn wirklich mal ausprobieren. Im Notfall einfach wieder bei ebay verkaufen.
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